值“端午节”来临之际，为进一步提高职工健康意识，树立健康生活理念，养成良好生活习惯，6月23日市发改委邀请市中医院党委书记、主任中医师李建军同志为全委干部职工开展“粽情端午 健康防疫”知识讲座。

每年农历五月初五是我国的传统节日端午节，这一时期，天气变得湿热，易滋生蚊虫，各种病原微生物也大量繁殖。因此，端午节也是一个全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。“生身以养寿为先，养寿以祛病为急”基于这一时间点，讲座中李书记围绕多个方面为大家讲授了疾病预防、“养生基本原则”“健康标准、健康公式”“合理饮食、起居有常、处治养生”等健康知识，通过大量实例让大家充分了解各种疾病的产生原因、危害及预防措施等内容，有效增强了全委干部职工的自我健康意识，养成了干好经济社会发展事业的健康体魄。

市发改委在此恭祝大家：端午安康！

养生歌：

•都说神仙寿命长，要想学成也不难。

•早起一杯淡盐水，摩腹百次通胃肠。

•平日心境多调节，无忧无虑心胸宽。

•春捂秋冻应天时，饮食有节重营养。

•睡眠居处有讲究，多做运动才健康。

•兴趣高雅少烟酒，节欲惜精保平安。

•还有一事最重要，定期查体不能忘。

•有病防治要积极，当用药物勿过滥。

•养生保健概括多，所言请君细思量。