1.       放大化   有一年轻人去约会，在等车。等了好久车还没到。他很愤怒：“我无法容忍这事，这个世界糟糕透了”。只是约会迟到而已，谈不上世界糟透了。

2.       疑心病   一位老师上课时，有学生瞌睡。老师于是得出结论：“看来，我的确是个不受欢迎的人”。 有位女士见到别人小声交谈，就认为是议论自己。

3.       争公平   具有讲公平心理的人，要求一切都是公平的，每个人都享受同样的待遇。事实是，世界不可能是绝对公平的。企求绝对公平的结果是总是抱怨世界的不公平，忌恨比自己强的人。

4.       应该论   许多人的情绪被“应该式”所操纵。例如：我对某人好。他就应该对我表示感谢。如果做某事很努力，就应该获得成功。否则，就会抑郁寡欢。这种人总是认为自己有资格得到自己想得到的一切。

5.       依赖癖    一旦离开人，便无法支撑自己的情感生活。这种情感的依附性，使人注定生活在对孤独的极度恐惧之中。

6.       内疚狂     过分内疚是一种畸形责任感，总是主动承担本来不是自己的责任。一位女士认为：女儿离婚自己有不可推卸的责任。这种负罪感，使她经常心绪不宁。

7.       寻赞许     把获得他人的赞许，作为自己的一种强大的支配力量，一旦别人不再施舍赞许，就会变得一无所有，觉得自己一钱不值。这种人实质不相信自己。