都说性格决定命运，但科学证明，一个人的性格也决定了他的寿命长短！那什么样的性格容易影响健康呢？

  一  没有目标型

    60岁正是人生第二个春天的开始，然而，有些人退休后反而觉得生活变得枯燥，没有了奋斗动力。特别是随着年龄增长，这种感觉越来越明显，甚至影响到身心健康。

    老邹退休前是单位的领导，自从去年退休后，他感觉自己的生活一下子失去了重心，整天无所事事。

   老邹说，年轻时，努力拼搏、好好工作是目标；有了家庭孩子后，给家人创造良好的生活环境是目标；当了领导，处理同事关系、带好团队是目标。可是现在，孩子们长大成家了，自己也退休了，生活一下子失去了前进的方向和动力。

    “有人跟我说，退休了，保养好身体就是最大的目标。但我身体硬朗，退休金也够吃够喝，这算什么目标啊。”

    老邹的晚年生活状态并非个例，就算在退休生活丰富的今天，很多老人的晚年生活还是“匆忙”大于“充实”。他们要么在家看电视，要么和邻居亲友打麻将，要么一天到晚忙着做饭带孙辈，虽然每天也很忙，但内心却得不到充实。

     而据《身心医学期刊》的一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。相比之下，如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。

  二  易怒烦躁型

   有一句话说：生气乃百病之源，这句话并不是没有道理。经常发脾气的人，比情绪稳定的人来说患病的几率要更高。

   有心理学家通过许多病例分析发现，生气一个小时会消耗很多精神和体力，就相当于熬夜加班六个小时。每一次大发脾气对身体来说都像是一场“地震”。

   三 忍耐忧郁型

  有这样一种人，他们与脾气暴躁的人不同。他们习惯遇到事情忍气吞声，把郁闷、愤怒、不甘积压在心底。情绪长期得不到释放，长时间憋在心里，对身体健康是有一定影响的。

    以哭为例，当感到委屈或者悲伤时，大哭一场，将心头积累的郁闷发泄出来，情绪就会得到平衡，心境相对也能平和下来。相反，若把所有的愤怒、哀伤都藏在心里，表面上无所谓、嘻嘻哈哈，那就会给身心带来巨大伤害。

    我大学有一个女同学，是班级的文艺委员。平日是一个积极活泼的女孩子，总是笑嘻嘻的，也没有见她发过脾气，与别人争吵。

    可就是这样的一个女生，在某年的圣诞夜自杀了。

   忍耐忧郁型的人不但在社交方面处于劣势，而且心理健康和身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。

    所以，做人要学会心胸豁达、大度些，也要努力找到生活的目标，它可以是任何一件小事，只要能让你的内心充盈起来就可以了。