俗语： “菜花黄，痴子忙” 说的是春季是精神疾病复发率最高的时期。每年春节后到5月份这一段时间，精神疾病患者的就诊率就明显上升。

为什么春季是精神疾病的高发期呢？

中医理论认为，肝主疏泄，与人的情志变化关系密切。人体肝气不舒、情志不遂就会发生精神疾病。

春季如何预防精神疾病呢？

首先要注重健康的生活方式，调畅情志。春天是生命萌发的时令，万物欣欣向荣，人们应该入夜即睡，早些起床。

另外还要从饮食药物上进行调养。中医理论根据四时变化的特点，总结出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。甘味能缓急，肝气急可用甘味食物、药物以缓解之，如甘草、大枣、粳米、牛肉等。辛味能发散，肝性喜条达而恶抑郁，舒达肝气可用辛味的药物、食物以发散之，如用桑叶、菊花、生姜、大葱、鸡肉等升散之品调动人体阳气，调和气血。

摘自《健康报》