为什么要发布《中国公民健康素养66条》，为了提高全民的健康水平。

健康素养是指一个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。身体、心理、社会适应三方面完好的状态。

世界卫生组织（WHO）提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。”

身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。

心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。

社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

我们是否健康呢？

世界卫生组织认为，衡量自我健康有10个具体标志：

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应各种环境的变化；

5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；

6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

7. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；

9.头发光洁，无头屑；

10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。

中国的心理卫生专家们通过反复的调查与研究，确立了14条中国人的心理健康标准：

一是，智力：智力正常；

二是，现实性：适应周围环境，能面对和接受现实；

三是，人际关系：人际关系协调；

四是，社会道德：行为符合社会规范；

五是，社会角色功能：能有效行使社会角色的功能；

六是，自我认识：客观评价和要求自己；

七是，自我认识：自尊、自信、自我接纳

八是，主观体验：有安全感与幸福感；

九是，同情心和爱：具有同情心和爱心；

十是，情绪健康：心境愉快，情绪稳定；

十一是，意志健康：具有独立性、果断性、坚持性和自制性；

十二是，心理特点与年龄相符：心理行为与年龄相符；

十三是，自我实现：有积极向上的人生目标；

十四是，人格完整和谐：人格健全，心理活动与行为方式和谐统一。