退休，是每个职场人都要面临的重要人生节点。在临退休的阶段，有的人仍想让事业更上一层楼，工作动力依然旺盛;但也有些人，在退休前的几年就逐渐失去了工作积极性和主动性，心想工作了二三十年，还能对工作保持一如既往的热情，真的好难。那么，如何才能站好职场的“最后一班岗”？

研究发现，随着工作年限的增长，老员工对企业组织的满意度和忠诚度呈上升趋势，但工作的动力和能力有所下降，其原因比较复杂：

重心转移。根据经典的职业发展阶段理论，45~60岁的职场人处于职业生涯的维持期，这一期间的主要任务是维护已获得的成就和社会地位，保持家庭和工作的平衡，进入退休规划。中国科学院心理健康应用中心测评主管肖震宇说，这时候很多老员工的人生重心不在事业发展上，因此对工作的付出会减少，动力也会衰退。

不确定感。有的老员工由于对退休生活缺乏想象，有的甚至有负面想法如“退休后没价值”“经济没保障”“不知道做什么”“人生的辉煌已经过去”等，而产生了对未来的不确定感，临近退休就越觉得失落、迷茫、空虚，很难专注于眼前的工作。

得过且过。不少期盼退休的人，自觉“退居二线”、做好本职工作即可，不愿再积极开拓和接受挑战。

消极怠工。当然，也有的人虽然想在最后拼一把，更上一层楼，但眼看就要退休，希望渺茫，就把“不得志”“不甘心”的情绪用消极怠工、懒散抱怨等方式发泄。甚至个别人还会有报复性行为，觉得自己工作几十年没得到什么，不如趁退休前捞点好处，出现偷窃、贪污等不轨行为。

无论什么原因，对目前从事的工作失去兴趣和动机，都是一件令人不太愉悦的事情。不过，学术界发现，并不是每个临退休的老员工都会出现动力下降，有部分人在工作动机、态度和绩效上都显著高于一般的老员工，组织行为学者称之为“工作中成功老龄化”，他们不仅能适应自身与工作的变化，还能为组织持续地创造价值。保持职业生涯晚期的积极性，北京师范大学心理学部教授王大华给出了两方面建议：一是职场环境，二是个人驱动。

组织给予更多关注。人在行为、心态上的改变离不开环境的支持，在保持老员工积极性方面，企业组织要量力给予帮助。一方面可在物质待遇上给予保障，在工作内容上适当降低工作负荷、减少老员工不擅长的工作任务，让其获得意义感和控制感;另一方面可以在精神上加以鼓励，刺激其内在动力，让优秀的老员工开展经验交流会，任命他们为项目负责人或骨干力量，以老带新。研究发现，内在动机的增加(如帮助他人、奉献社会)，能提升老员工的目标感，行动更积极。肖震宇认为，有条件的企业还可以为临退休的老员工提供发展咨询，帮助他们寻找前进方向，树立退休前的工作目标，更好地发挥余热。

积极调整个人心态。退休后，由工作产生的社会关系网、社会地位、经济来源都会受影响，这是一个从以工作为重心到以个人生活为重心的重要人生转折。临退休阶段作为这个转折的过渡期，心态上的调整尤为关键，否则很可能会出现退休前消极怠工，退休后无所事事、郁郁寡欢的局面。其实，无论是有事业心、希望再就业的老员工，还是普通岗位上临退休的老员工，这个阶段最重要的任务有两个：

一是为职业生涯画上圆满句号。把退休前的工作做好，是个人职责所在，也是实现人生价值的方式。在其位谋其职，如果条件和能力允许，临退休也可以争取“最后一搏”，以更好的业绩来为职场生涯画上圆满句号。

二是为退休生活提前做规划。提前准备，才能更好地适应退休后的生活，同时也能缓解临退休前的焦虑情绪。总体原则是要“有事做，有人爱”。可选择的退休生活方式很多，但通常强调关注自身价值诉求，可以利用自己的智慧、技术再次就业;也可以回归家庭，帮儿女照护孙辈;还可以回归个人世界，用更多时间发展自己的社交、兴趣爱好等，不因为工作终止而陷入空虚。

肖震宇补充说，我国退休人群的年龄普遍在五六十岁，多数人精力、体力还很好，如果有心，可积极学习新技能、新知识，利用自身资源，充分发展自己的兴趣爱好和事业，仍可能寻找到新机遇，未来依然可期。

选自《生命时报》