9月28日,东海县总工会第三期乒乓球培训班圆满结束,本次培训从9月7日开始，每周六上午半天时间，来自30多家单位的200余人次学员参加了培训。

活动邀请宗玉红、颜东、周云中三位知名乒乓球教练为学员们上课。教练们首先耐心地指导学员们拿乒乓球拍的正确方法，接着从最简单的正手握拍和反手握拍、发球和准备击球姿势、正确挥拍动作以及步法走位等进行全方位的训练，最后教练们仔细地分析并纠正每个学员的姿势，严格要求学员们平时也要记住发球和接球的正确方法，勤加练习。学员们认真听讲并反复练习动作，每次下课后，学员们都很舍不得离开，都希望再多打一会儿。

通过此次培训，学员基本掌握了乒乓球的发球和接球技巧，纠正了以往惯用的错误姿势，同时也学习了乒乓球的基本规则，模拟了比赛对抗，对乒乓球运动又增添了一份热爱，成功引导了广大职工群众积极参加体育锻炼，强健体魄。

乒乓球是我国的国球，是短距离、高速度运动状态下进行的一项非身体对抗性项目,有非常雄厚的群众基础,是广大职工群众十分喜爱的一项体育项目,它能增强体质，对培养自信、勇敢、果断、拼搏向上等优良品质有极大的好处,同时可增强人体心肺功能，提高神经系统的灵敏和身体的协调性。