为帮助职工缓解工作压力，提升身心健康，徐圩街道云湖社工站于9月26日成功举办了一场以“青年养生局 一起八段锦”为主题的现场教学活动。此次活动由市体育局健身气功协会负责教学，吸引了众多职工积极参与，在专业教练的指导下，大家通过学习和练习中国传统健身方法——八段锦，体验到了养生的乐趣。

现代生活节奏快、工作压力大，许多职工面临着身体和心理的双重挑战。为了帮助大家更好地调节身心状态，云湖社工站特别策划了此次“青年养生局 一起八段锦”活动。八段锦作为一种古老的健身方法，不仅能够增强体质，还能有效缓解压力，非常适合忙碌的上班族。

活动由云湖社工站负责人致辞，介绍了八段锦的历史渊源及其对身心健康的益处，并鼓励职工们积极参与。特邀市体育局健身气功协会资深八段锦教练进行现场教学。教练详细讲解了每个动作的要领，并亲自示范，确保每位参与者都能正确掌握。在教练的带领下，参与者们认真学习每一个动作，逐步掌握了八段锦的基本套路。现场气氛活跃，大家互相帮助，共同进步。

活动结束后，职工们围坐在一起，分享了自己的学习体会和感受。许多人表示，通过这次活动，他们不仅学会了新的健身方法，还结识了许多新朋友。

一位参加活动的职工李小姐说：“平时工作很忙，很少有时间锻炼。今天学习了八段锦，感觉非常轻松愉悦，以后会坚持练习，希望能保持良好的身体状态。”

另一位职工张先生则表示：“八段锦的动作简单易学，适合我们这些上班族。通过这次活动，我不仅学会了新的健身方法，还结识了很多新朋友。希望以后能多举办这样的活动。”

云湖社工站负责人表示：“希望通过这样的活动，让职工们在繁忙的工作之余找到一种有效的减压方式，同时也能增进同事之间的交流与合作。未来，我们将继续推出更多有益身心的活动，为职工们营造一个更加健康和谐的工作环境。”

此次“青年养生局 一起八段锦”活动的成功举办，不仅帮助职工们释放了压力，提升了身心健康，也为他们提供了一个展示自我和相互交流的平台。大家纷纷表示，将以更加饱满的热情投入到工作中，为个人和单位的发展贡献力量。