日前，赣榆区总工会携手中医院，在区人才会客厅举办了一场“中医体质与养生及健康管理”专题培训活动，来自企业、镇、园区及机关事业单位职工参与。

活动先从中医穴位养生的概念切入，围绕穴位感觉、作用，对生活中常见疾病困扰，结合中医养生理念和方法进行了深入浅出的讲解。同时分享了一些简单易行的日常自我按摩手法，帮助大家缓解身体疲劳、预防疾病。并现场演示了传统养生功法“八段锦”。生动的教学方式和实用的养生技巧受到了现场职工的一致好评。

讲座结束后，医护人员为现场职工提供了健康检查服务，项目涵盖诊脉、测量血压血糖、眼部养护和中药艾灸等。有针对性地提出了个性化的健康教育建议。

这次知识讲座，旨在帮助职工更好地管理自己的健康，提高生活质量，倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能。未来，赣榆区总工会将持续开展更多健康科普活动，为职工们送去更多的健康知识和关爱。（卜红祥）