为进一步提高职工身体素质，丰富职工文体活动内容，12月22日-23日，灌云县总工会举办职工夜校第三期“健身气功·八段锦”培训班，来自全县各单位30余名干部职工参加培训。

活动中，灌云县总工会邀请了灌云县健身气功协会副会长、灌云县太极拳协会副会长，健身气功二级裁判员、国家级社会体育指导员蒋玉梅老师授课，对八段锦关键动作进行讲解并现场演示，学员们在老师的示范带领下反复练习，逐步掌握八段锦动作要领。参加培训的学员表示：“练习八段锦能缓解办公疲劳、矫正体态，练完肩颈放松多了，呼吸也更顺畅了，感谢工会举办此次培训。

八段锦作为中华传统养生功法，动作舒缓、简单易学，适合各年龄段人群练习，尤其适合长期伏案工作者，对于增强体质、提高免疫力、改善心理健康、消除疲劳具有重要意义。授课老师蒋玉梅介绍：“八段锦虽仅有八式，但每一式都能通过呼吸吐纳调理五脏六腑，特别适合缓解职场疲劳。”

此次培训班不仅为职工提供了放松身心的机会，也进一步营造了全民健身的良好氛围。下一步。灌云县总工会将继续开展职工喜闻乐见、形式多样的文体活动，丰富广大职工群众的业余生活，激发工作热情，凝聚工作力量。（郭加庆 通讯员 王晖）