为进一步关注女职工心理健康，提升心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，3月25日，县总工会在机关幼儿园举办“从心出发 舒压赋能”女职工心理健康专题讲座。本次讲座特别邀请连云港市妇幼保健院心理科专家徐世红主讲，为女职工们带来一场温暖而专业的心理赋能课堂。

徐世红专家以“关爱自己 从‘心’开始”为主题展开分享。她结合国家卫健委《2025年中国精神心理健康蓝皮书》等权威数据，直观呈现了当前不同群体的心理健康现状，重点剖析了女职工在工作与家庭双重压力下易出现的焦虑、抑郁等情绪问题。通过广泛性焦虑量表（GAD-7）等专业工具，现场指导大家进行自我情绪评估，帮助女职工清晰识别自身心理状态。

在情绪调节与压力舒缓环节，徐专家分享了多种实用可操作的方法，讲座现场氛围温馨而热烈，女职工们认真聆听、积极互动，不少人结合自身困惑向专家请教。大家纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，不仅学到了科学的心理调适技巧，更感受到了来自工会与园所的关怀，今后将更好地关爱自己，以更健康的心态面对工作与生活。

此次讲座是灌云县总工会与灌云县机关幼儿园关爱女职工身心健康的重要举措，有效提升了女职工的心理健康素养与抗压能力，为构建和谐温暖的校园氛围奠定了坚实基础。（郭加庆 通讯员 王晖）