草木蔓生，春山可望。4月1日，花果山下，大圣湖畔，由市体育局、市总工会、云台山风景区管委会和连云港报业传媒集团主办，花果山风景区、连报文化传媒有限公司承办的“同科城杯”2023年连云港市第八届樱花健步走活动圆满举办。来自全市各机关、企事业单位的5000余名干部职工汇聚一堂，绕大圣湖一圈健步行走4.3公里，充分展示了充满活力、勇于担当、拼搏向上的精神风貌，倡导绿色、健康的生活方式，让健康真正成为城市的内涵和品质。

春光无限好，健步正当时。当天早晨不到8点，花果山下逐渐热闹起来。全市各机关、企事业单位工会职工纷纷入场。大家穿着统一发放的樱花粉T恤，融入春日美景中，远远望去仿佛一片粉色的花海。

活动主席台两侧，琳琅满目的展位吸引不少市民和游客驻足。商家准备了丰富的小礼品，并免费化樱花妆，让春意在每个人的脸上绽放。

开展健步走活动，既是深入贯彻市委市政府“全民健身运动”号召，加快推进健康连云港建设部署的具体实践，也是展示全市人民精神风貌和健康体魄的重要活动之一。

气温回暖，春意盎然，全民健身热情高涨。健步走是当今最流行的健身潮流，也是最受大家欢迎、社会化普及程度最高的健身方式。本次活动精心选在花果山下，环绕大圣湖展开，满足广大干群健身运动的需求，同时也能让参与者在赏心悦目的环境中行走，走出稳稳的健康、满满的快乐和美美的幸福。

“今天的樱花健步走活动以‘千年古塔·樱你绽放’为主题，让大家在健身的同时，欣赏湖光塔影、樱花浪漫、自然山水的美好春光，更多感受体育、旅游、生态、文化融合带来的愉悦和美好。”云台山景区党工委委员、管委会副主任邓琳琳表示。

“亲爱的朋友们，运动前先做热身活动可以减少运动对肌肉及肌腱韧带的伤害，增加肌肉收缩时的速度和力量，改善各组织肌肉的协调能力。”健步走开始前，体育教练员登上舞台，带领全体参与者一起进行赛前热身活动。

现场，随着动感的音乐响起，5000余人共同开启热身运动。热烈的氛围感染了现场所有人，游客、小朋友也纷纷跟着舞动起来。不少摄影爱好者、无人机玩家更是纷纷“上设备”，记录下这一热火场面。一曲《大王叫我来巡山》，掀起活动开始前的小高潮。

随着发令喇叭声响起，本届健步走活动正式启动。5000余人由花果山五圣广场出发，沿大圣湖徒步一圈，全程4.3公里。连云区总工会、云台山景区工会、交通控股集团工会、核电公司工会以及海事局工会、航标处工会等多家企业事业单位工会带领干部职工健步前行，投身到徒步健身活动中。在舒缓工作压力、增强体魄的同时，欣赏徒步线路沿途风光，感受全民健身的快乐与魅力。

“今天非常开心！这次有幸参加健步走活动，既锻炼了身体，又提高了身体素质，欣赏了花果山下、大圣湖畔的春日美景，陶冶了情操。”来自连云区的董女士说，“希望这样的活动年年有，明年我还会来参加！”

本次健步走活动，还有不少家长带着孩子一起参加，让孩子亲近自然，快乐徒步。“平时工作忙，很少有时间带家人出来走走。趁着这次活动全家人一起出来锻炼下，也能拉近亲子关系，非常有意义！”来自海州区的徐先生说。

从开幕式主会场绕大圣湖一圈，主办方共设置4个补给站，方便参与人员沿途补充能量。闻着花香，听闻鸟啼，欣赏湖景……参与人员身着的粉色T恤与大圣湖景相映成趣。

“本次活动倡导健康生活方式，让全市广大工会职工走进大自然、走到阳光下，以饱满的精神和强健的体魄，干好本职工作。”市总工会党组书记、副主席丁维杰表示。

一路上，大家聊工作、唠家常，欢声笑语不断。5000余人共同感受天然“氧吧”，绕湖行走1个多小时，让身心在景色中放松，呈现出昂扬向上的精神风貌。大家纷纷表示，本次健步走活动既放松身心、锻炼身体，又营造了健康工作、快乐生活的良好氛围。

活动主办方表示，本次活动充分展示港城市民拥抱健康、崇尚文明的精神风貌，积极营造“我参与、我运动、我快乐”的社会氛围，进一步丰富了广大市民文化体育生活，同时为2026年将在我市举办的第二十一届省运会奠定坚实的群众基础，助力健康连云港和文明新港城建设。